Обновленное количество ступеней всероссийского комплекса позволяет более дифференцированно подойти к выполнению на знак ГТО.

Теперь комплекс состоит из 18 возрастных ступеней. Любой Гражданин РФ может выполнить нормативы ГТО (Готов к труду и обороне) по требованиям, соответствующим своей возрастной ступени. При успешном выполнении нормативов выдается знак ГТО: бронзовый, серебряный или золотой.  Награждение золотым знаком осуществляется поквартально (т.е. по окончании квартала, в котором присвоен знак), награждение серебряным и бронзовыми знаками осуществляется по окончании отчетного периода (т.е. по окончании года) либо при переходе участником в другую возрастную ступень или при подписании цифрового заявления в личном кабинете участника.